頸椎5-6節(jié)增生，骶髂鈣化，便血

健康咨詢描述： 1.高中16歲開始頸椎痛，但是學(xué)業(yè)壓力大沒(méi)看醫(yī)生，又繼續(xù)長(zhǎng)時(shí)間低頭看書，導(dǎo)致現(xiàn)在頸椎疼痛難忍，醫(yī)生說(shuō)難治好，我每天都很擔(dān)心，而且在大學(xué)考研的時(shí)候加劇了病情，2.并且增加了骶髂骨鈣化的病，現(xiàn)在是頸椎及腰椎都很痛。不知道到底能不能治好，這種慢性病真的很折磨人，現(xiàn)在25歲。3.另外由于我的父母一直不在身邊照顧，15歲開始發(fā)育的時(shí)候沒(méi)有好好吃飯，當(dāng)時(shí)幾乎4-5天才有一次大便，所以那時(shí)候一上洗手間屁股都會(huì)流血，后來(lái)上了高中以后營(yíng)養(yǎng)稍微好一點(diǎn)就好了，但是現(xiàn)在只要隔一天沒(méi)有大便就會(huì)導(dǎo)致屁股流血，我自己看了下，屁股多了很多肉肉，所以懷疑是大便太硬導(dǎo)致屁股的肉被割破，傷口一次次割破愈合后形成的，不知道要不要緊，一直沒(méi)去看過(guò)

曾經(jīng)的治療情況和效果： 頸椎病找過(guò)片子，是5-6節(jié)增生，曲線存在。腰痛是因?yàn)轺诀墓敲芏仍龈?，鈣化，屁股沒(méi)看過(guò)

想得到怎樣的幫助：我知道頸椎病腰椎病很難治好，但是我想知道平時(shí)做什么運(yùn)動(dòng)可以緩解不增加病情，屁股要不要緊，曾聽(tīng)說(shuō)屁股流血很嚴(yán)重