心里疾病，想得幫助，我該怎么辦。
健康咨詢描述： 很多年開始，我一直有個(gè)毛病，就是一閑下來就開始犯病想一些不必要的沒有用的多余的東西，還有也老是做一些不必要的沒有用的多余的小動(dòng)作。這很令我煩也很讓我怕，我不想那樣，我知道那都是無關(guān)緊要的，沒必要去做那些，但是我雖知道老控制不住自己，反而還有點(diǎn)強(qiáng)迫自己那樣是的，我真的很怕也很煩那樣，這是強(qiáng)迫和多動(dòng)癥嗎？
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治療強(qiáng)迫癥的注意事項(xiàng)中最關(guān)鍵的就是要注意個(gè)性的培養(yǎng)：不要給予生活過多過于刻板的要求，自己多參加集體性活動(dòng)及文體活動(dòng)，多從事有理想有興趣的工作，培養(yǎng)生活中的愛好，以建立新的興奮點(diǎn)去抑制病態(tài)的興奮點(diǎn)。治療強(qiáng)迫癥的注意事項(xiàng)最重要的就是建立自信心：強(qiáng)迫癥的癥狀復(fù)雜，并且容易反復(fù)，因此強(qiáng)迫癥的治療需一個(gè)較長時(shí)期，除用藥物、心理治療控制強(qiáng)迫癥狀外，改變個(gè)性特征及家庭關(guān)系也是必要的。
疾病百科| 多動(dòng)癥
溫馨提示：
要提倡婚前檢查，適齡結(jié)婚，切勿早婚、早孕，也勿過于晚婚、晚孕，避免嬰兒先天不足;有計(jì)劃地優(yōu)生優(yōu)育。
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