怎么做好月子?

      你好 多休息 注意營養(yǎng)均衡 注意保暖 適當(dāng)運動 多吃青菜 .
      

      你好，坐月子不同的地方有所不同，坐月子期間應(yīng)該注意不要著涼不要受風(fēng)，忌辛辣刺激性食物，臥床休息，飲食以清淡少油為主，如果寶寶母乳喂養(yǎng)這樣會對寶寶也很好，不要吃涼性食物，硬的東西，可以吃一些高蛋白食物，多吃含粗纖維食物，可以適當(dāng)活動增加血液循環(huán)，這樣有利于身體恢復(fù)，身體健康很重要，希望我的建議對您能有所幫助