你好,根據(jù)你的信息,你的早泄有可能是心理精神因素引起的,也可能是器質(zhì)性因素引起的。同房前不要心理緊張,精神放松。同妻子多交流溝通,好充足的前期準(zhǔn)備,可以先撫摸,親吻等前戲準(zhǔn)備工作,來彌補(bǔ)自己的性功能不足。平時(shí)不要過于勞累,保持充足的睡眠,飲食上注意營(yíng)養(yǎng)均衡,多吃新鮮的水果蔬菜,五谷雜糧,黑豆,黑米黑芝麻等補(bǔ)腎食物。不要有手淫的習(xí)慣。你也可以去醫(yī)院男科檢查一下有無(wú)器質(zhì)性的病變。希望能為你提供幫助,祝早日康復(fù)!
溫馨提示:
注意婚前性教育和性指導(dǎo),掌握一些性解剖及性生活知識(shí)。日常注意生活保健和飲食。
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