我感覺我的記憶力我的記性有點不太好…

男 | 15歲 2022-01-28 01:30:36 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我感覺我的記憶力，和我的記性，不集中，我感覺我的記憶力太弱了，請問如何提升，記憶力，需要吃什么來補充因為之前我打過飛機很多次了……所以呢，我的記憶力，你會跟著，慢慢退下來的，對吧！但是，我想提高我的記憶力，請問如何提高，需要做什么，還需要吃點什么東西來補充……

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2022-01-28 01:32:23 我要投訴

你好，想改善記憶力，首先要建立健康的生活方式，平時少熬夜，多注意休息，保證充足的睡眠，另外在飲食上要注意多吃一些蛋白含量高的食物。手淫對身體不利，需要節(jié)制。很高興為你解答。

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