失眠疾病患者使用什么辦法根治

男 | 24歲 2022-01-28 01:01:59 1人回復來自未知

健康咨詢描述：可能是因為工作的原因，我最近不知道怎么了，總是出下了失眠的癥狀，每天晚上都休息不到幾個小時，總是吃安眠藥，我想知道應該怎么根治失眠疾病。

想得到怎樣的幫助：請問，失眠疾病使用什么辦法根治

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2022-01-28 01:06:29 我要投訴

你好，失眠是一種癥狀，不是一種疾病，所以不存在根治一說。工作壓力過大，情緒緊張，焦慮等因素可能會誘發(fā)失眠。通過改善情緒及精神狀態(tài)，適當?shù)倪\動以及作息調整可以逐漸改善失眠的癥狀。

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