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精神發(fā)育遲緩怎么提高腰部力量

保密 | 0個(gè)月 2022-01-27 19:21:37 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 精神發(fā)育遲緩怎么提高腰部力量

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盛紫陽(yáng)
盛紫陽(yáng) 黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)急慢性腎衰竭、腎小球腎炎、糖尿病腎病、腎病綜合 幫助網(wǎng)友：22015
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2022-01-27 20:22:02

      腰部力量的訓(xùn)練可以通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)為主跑步仰臥起坐，向后屈腰平板支撐，卷腹向上抬腿等運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行鍛煉鍛煉，應(yīng)當(dāng)循序漸進(jìn)把握好運(yùn)動(dòng)次數(shù)和強(qiáng)度，運(yùn)動(dòng)后要及時(shí)進(jìn)行放松練習(xí)。
      

疾病百科| 發(fā)育遲緩

掛號(hào)科室：兒科

溫馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。

    發(fā)育遲緩是指在生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中出現(xiàn)速度放慢或是順序異常等現(xiàn)象。發(fā)病率在6%～8%之間。在正常的內(nèi)外環(huán)境下兒童能夠正常發(fā)育，一切不利于兒童生長(zhǎng)發(fā)育的因素均可... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：兒童 常見(jiàn)癥狀：身高、體重、頭圍的測(cè)量值偏低、運(yùn)動(dòng)、智力[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：中藥、西藥、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充
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