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導(dǎo)致失眠的主要原因?導(dǎo)致失眠的主要原因

女 | 41歲 2022-01-27 18:23:57 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：導(dǎo)致失眠的主要原因?導(dǎo)致失眠的主要原因?導(dǎo)致失眠的主要原因

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2022-01-27 18:27:48 我要投訴

你好，導(dǎo)致失眠的原因很多，如生活壓力大，精神緊張，情緒不好，生理疾病，內(nèi)分泌失調(diào)，環(huán)境不好還有本身是否有疾病，是否吃藥等原因?qū)е碌氖?，最好到醫(yī)院精神科檢查清楚，再對(duì)癥治療，平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，可以吃谷維素片和棗仁安神膠囊來(lái)調(diào)理一下，晚上睡覺(jué)不要看手機(jī)電腦，用熱水泡泡腳，來(lái)促進(jìn)睡眠

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>