吸煙3年多了，最近一年幾乎每天一包的量，

男 | 26歲 2022-01-27 18:18:35 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：吸煙3年多了，最近一年幾乎每天一包的量，準(zhǔn)備戒煙了，問下這些有害物質(zhì)能排除體外嗎？戒煙以后怎樣調(diào)理自己的肺？

想得到的幫助：怎樣調(diào)理自己的肺？

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2022-01-27 18:23:14 我要投訴

你好，現(xiàn)在抽煙一天一包，量也不少，最好慢慢的把煙戒掉，不要一下子把煙戒掉，現(xiàn)在煙齡三年，肺部功能有可能會在半年后慢慢改善，平時可以多喝一些養(yǎng)肺潤肺食物，多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，不要熬夜，注意休息

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