健康咨詢描述: 女人到了中年,皮膚慢慢就松弛下來了,而尤其明顯的是胸部變得更沒彈性,而且變得扁小下垂,對形體影響很大,所以現(xiàn)在我想豐胸,不過并不想去動刀子做手術(shù),現(xiàn)在想想看看能吃什么食物來起到豐胸作用的。
想得到怎樣的幫助:中年女性吃什么能豐胸?
可以豐胸的食物有以下這些
1.魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質(zhì)的食物,均可健胸。
2.黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類,是有效的健胸食品,不妨多吃。
3.橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物,可防止胸部變形。
4.芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物,有助胸部發(fā)育。
5.椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物,都有利激素的分泌。
6.牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物,亦有助激素的合成。
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