健康咨詢描述: 更年期綜合癥要怎么去治療,更年期出現(xiàn)月經(jīng)周期開始紊亂,經(jīng)期延長,面部發(fā)熱,出汗、易激動(dòng)、失眠,經(jīng)常過度思慮、用腦過度,或者是工作緊張、壓力大導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量不好。
想得到怎樣的幫助:更年期綜合征的前提癥狀是什么原因引起的?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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