健康咨詢描述: 最近公司女士流行和苦丁茶,說是可以減肥,我有點質(zhì)疑,我是不需要喝的,因為的體重偏低。整天想著增肥,她們卻減肥??晌乙矝]看到誰瘦呀。
想得到怎樣的幫助:我想了解一下和苦丁茶真的能減肥么?苦丁茶的作用在哪呢?
個人意見喝苦丁茶減肥是不可能的!你的情況建議適當(dāng)增加營養(yǎng),尤其是蛋白質(zhì)的攝入,比如肉蛋奶,但不要吃油炸食品,要規(guī)律作息,適當(dāng)減壓!也可以試試中醫(yī)中藥調(diào)理一下脾胃功能!
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