頻繁手淫可能會引起生殖器官反復(fù)充血導(dǎo)致一些泌尿生殖系統(tǒng)炎癥,嚴重時會引起不育等。建議一月內(nèi)手淫頻次不應(yīng)超過四次,建議平時應(yīng)培養(yǎng)廣泛的興趣愛好,轉(zhuǎn)移注意力,進行適當戶外體育活動,增強體質(zhì),多進食一些新鮮蔬菜和水果。睡前聽一些輕音樂利于助眠,建議避免有誘導(dǎo)傾向的文字和影像制品等。
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