健康咨詢描述: 經(jīng)常小腹脹氣,放響屁,但不臭,可以說幾乎是每天這樣,是怎么回事
你這種情況考慮可能是胃腸道功能紊亂引起的。近期有無進(jìn)食產(chǎn)氣較多的豆制品?有無腹痛、腹瀉?建議你平時(shí)應(yīng)注意合理膳食,適當(dāng)多進(jìn)食一些水果和新鮮蔬菜,多進(jìn)食一些含膳食纖維多的食物。進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉怏w育活動是十分必要的。每晚睡前可以用手按摩一下腹部促進(jìn)胃腸蠕動。也可以用一些活性菌制劑調(diào)節(jié)腸道菌群。
溫馨提示:
不暴飲暴食,盡量少吃產(chǎn)氣的食物,進(jìn)行適當(dāng)體育鍛煉促進(jìn)消化。
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