怯場怎么辦

      你好,這個需要鍛煉的,深呼吸,鍛煉幾次就好了.
      

      您好,從您所說的資料來看,您有社交恐懼癥的傾向,這是一種心理障礙,最好的治療方式是心理治療, 如果需要幫助可以與我聯(lián)系或進入我的科室, 再詳細的告訴我們資料,我們會給出詳細的合理的咨詢方案
      社交恐怖癥：主要表現(xiàn)為在社交場合中出現(xiàn)恐怖.患者在大庭廣眾面前害怕被別人注視,害怕會當眾出丑,因此當著他人的面不敢講話,不敢寫字,不敢進食,甚至不敢入廁,嚴重者可出現(xiàn)面紅耳赤,出汗,心跳,心慌,震顫,嘔吐,眩暈等.如果病情嚴重,患者可因恐怖而回避朋友,與社會隔絕而僅與家人保持接觸,甚至失去工作能力.如果患者害怕與他人對視,則稱為對視恐怖.如果患者害怕在與人相處時會面紅或堅信自己有面紅,則稱為赤面恐怖.
      
      

      你好，很高興為您解答。你的這種現(xiàn)象是正常現(xiàn)象，你不必擔心。建議多加練習，講話時不必緊張，這樣會明顯好轉的。祝你健康。
      
      以上是對“怯場怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！