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早晨空腹喝一杯淡鹽水再去跑步對身體有好處

女 | 45歲 2022-01-26 20:32:18 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我便秘很嚴(yán)重，試了很多方法比如大黃、蘆薈、番瀉葉，剛一開始管用過一段時間就不管用了，現(xiàn)在每天早晨喝一杯淡鹽水，然后去跑步，每天都能解很多大便，可在網(wǎng)上看到早晨喝淡鹽水不利于身體健康可以增加滲透壓，對血壓高患者不利，我現(xiàn)在是喝完淡鹽水去跑步出很多汗把鹽分排掉，對健康還不利嗎？:

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
羅文才
羅文才 哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 感冒,一氧化碳中毒,外感發(fā)熱,原發(fā)性高血壓,腦梗死 幫助網(wǎng)友：66153
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2022-01-26 20:34:52 我要投訴

      你好如果你沒有腎病或者高血壓的話這個情況是完全沒有問題的，淡鹽水肯定會對因運動產(chǎn)生的鈉流失有對抗作用，所以沒必要過于擔(dān)心，

疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）

掛號科室：消化內(nèi)科

溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

       便秘(constipation)，主要是指排便頻率減少，一周內(nèi)大便次數(shù)少于2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且干結(jié)時稱... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：女性多于男性，老年多于青、壯年 常見癥狀：排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：生活治療、藥物治療、生物反饋訓(xùn)練、手術(shù)治療
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