去醫(yī)院檢查過，也做過b超，說沒事，但就是

      需要考慮前列腺炎，注意以下保健預(yù)防措施：一、要多排尿：這對(duì)男女來(lái)說都是不變的道理同時(shí)也是腎臟保健的好方法二、多喝水：每天要喝2-2.5升的茶水以沖洗前列腺細(xì)菌多喝水就會(huì)多排尿濃度高的尿液會(huì)對(duì)于前列腺產(chǎn)生較多的刺激所以多喝水以稀釋尿液的濃度三、多吃有益前列腺的食物：比如：豬、濘兔和草魚、鯽魚等肉類豆、谷類及各種蔬菜、水果等四、多放松：生活壓力可能會(huì)增加前列腺腫大的機(jī)會(huì)臨床顯示當(dāng)生活壓力減緩?fù)ǔＧ傲邢侔Y狀多會(huì)舒緩五、規(guī)律的性生活：臨床顯示每周規(guī)律的性生活可以緩解前列腺疾患而讓前列腺排空的最佳方法莫過于規(guī)律的性生活六、洗適當(dāng)溫水澡：洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張因此可以減緩癥狀