手腕骨折后應(yīng)該吃些什么？

女 | 50歲 2022-01-26 19:17:33 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 2009年12月2日,50歲,走路不小摔倒,導(dǎo)致右手腕骨折

曾經(jīng)的治療情況和效果：現(xiàn)已上了石膏

想得到怎樣的幫助：做為子女想了解多一些這方面應(yīng)該注意些什么,飲食上應(yīng)該多吃些什么,不同的時(shí)期應(yīng)該怎么樣補(bǔ)?

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2022-01-26 19:20:32 我要投訴

1、高能量、高蛋白膳食：有助于恢復(fù)元?dú)?。但宜在骨?周后食用。骨折初期還應(yīng)以清淡飲食為宜。2、維生素D：骨折后若一直在室內(nèi)休養(yǎng)，曬不到太陽(yáng)，容易缺乏致維生素D。因此骨折后要多吃富含維生素D的食物(如魚(yú)、肝臟、蛋黃等)，并盡可能多曬些太陽(yáng)。3、維C：富含維生素c的水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等，蔬菜則有黃花苜蓿(草頭)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘藍(lán)(湯菜)、苦瓜、豆瓣菜、綠花菜、青莧菜等。4、水：骨折后由于久坐不動(dòng)，容易引發(fā)便秘，此時(shí)應(yīng)多喝些水來(lái)保證腸道暢通。