之前像是很上火,便秘然后一直吃牛黃解毒片,吃了大概有2個(gè)星期了

女 | 16歲懸賞20個(gè)健康幣 2009-05-02 21:51:10 2人回復(fù) 來(lái)自中山市

健康咨詢描述：問(wèn)題描述:之前像是很上火,便秘.然后一直吃牛黃解毒片.吃了大概有2個(gè)星期了.然后大解很正常.1天一次.但是便得有點(diǎn)痛.我認(rèn)為大概是不上火了.停止吃牛黃解毒片.但是現(xiàn)在又沒有便意了.家人說(shuō)我是結(jié)腸炎.是嗎?

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2009-05-02 22:07:10 我要投訴

你好,可能是便秘引起的,1,飲食中必須有適量的纖維素.2,每天要吃一定量的蔬菜與水果,早晚空腹吃蘋果一個(gè),或每餐前吃香蕉1-3個(gè).3,主食不要過(guò)于精細(xì),要適當(dāng)吃些粗糧.4,晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水,配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰,讓水在腸胃振動(dòng),加強(qiáng)通便作用.全天都應(yīng)多飲涼開水以助潤(rùn)腸通便.5,進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng),加強(qiáng)體育鍛煉,比如仰臥屈腿,深蹲起立,騎自行車等都能加強(qiáng)腹部的運(yùn)動(dòng),促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),有助于促進(jìn)排便.6,每晚睡前,按摩腹部,養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣.7,保持心情舒暢,生活要有規(guī)律.