你好根據(jù)你說的這種情況,建議你平時(shí)要有充足的睡眠,吃核桃黑芝麻等,建議的去正規(guī)的醫(yī)院看中醫(yī),用中藥湯劑來調(diào)理的時(shí)間效果還是不錯(cuò)的,
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