水果含有較多維生素,有助于增強抵抗力,預防感冒或感染,糖尿病患者血糖控制良好時可以適當進食水果,一般空腹血糖在7mmol/l左右,餐后兩小時血糖在10mmol/l左右就可以,如獼猴桃,桔子橙子,梨等含糖不多可以適當進食,含糖多的水果應該少量進食。如血糖控制不好,可以進食蘿卜黃瓜等食物。蔬菜如白菜卷心菜芹菜菠菜等都可以進食,如進食土豆藕等含淀粉的蔬菜時應該適當減少糧食類食物的進食量。
溫馨提示:
重在預防,加強鍛煉、增強體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預防感冒最好的辦法。
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