健康咨詢描述: 老婆是個(gè)土生土長的上海人,我是個(gè)南方人,我們兩個(gè)的口味完全不同,她不管抄什么菜都要放一至兩勺子的白糖下去吵,現(xiàn)在我可能是因吃不慣甜食吧,整天想上廁所,走路時(shí)腿也特別的沉重,這會(huì)是得了糖尿病嗎。
想得到怎樣的幫助:想問一下甜食吃多了會(huì)容易得糖尿病嗎?
糖尿病的發(fā)生與吃糖沒有必然聯(lián)系,但是與肥胖與運(yùn)動(dòng)減少和焦慮有關(guān)系,少量吃糖不是造成糖尿病的原因,從表現(xiàn)來看,需要去醫(yī)院查一下血糖糖尿病,糖尿病的一般表現(xiàn)是口干多飲多尿,體重下降等情況,現(xiàn)在藥店就可以查血糖,查一下很方便,不高就放心了,如果升高可以去醫(yī)院就診系統(tǒng)檢查治療。目前飲食大多是熱量偏高,需要適當(dāng)調(diào)整,飲食要盡量低鹽低脂,多吃蔬菜,還要放松心情避免焦慮煩躁。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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