健康咨詢描述: 了?
曾經(jīng)的治療情況和效果: 無
想得到怎樣的幫助:該如何治療和預(yù)防
便秘最好是通過飲食和生活方式調(diào)整,可以臨時口服通便藥或使用開塞露,嚴(yán)重時可以灌腸。長期使用通便藥可能出現(xiàn)腸黏膜損傷,出現(xiàn)結(jié)腸黑變病等情況。平時多吃蔬菜水果等含維生素纖維素多的食物,有通便作用的食物有紅薯,蜂蜜,香蕉,蘋果,粗糧,以及含纖維素多的植物如芹菜菠菜油菜等。適當(dāng)運(yùn)動,可以按摩腹部。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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