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哪種茶男士喝了能減肥

男 | 31歲 2022-01-26 09:34:34 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 哪種茶男士喝了能減肥

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趙建群
趙建群 濟南市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病,糖尿病,高血壓,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺炎 幫助網(wǎng)友：44752稱贊：1
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2022-01-26 09:36:46 我要投訴

      茶葉含有一定咖啡因，可以興奮神經(jīng)，增加熱量消耗，不過作用比較弱，只能輔助。紅茶綠茶茉莉花茶普洱茶都可以，根據(jù)個人喜好選擇就行。減肥還是需要長期堅持健康的飲食和生活方式，如限制油炸食品過多肉類等高熱量食物的進食，多吃蔬菜等含熱量少的食物，炒菜少放油，不吃零食，適當運動。關鍵是長期堅持，逐漸把體重控制好。

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