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秀之美瘦身黑咖啡

女 | 26歲 2022-01-26 09:25:55 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 從大學(xué)開(kāi)始，我就一直有晚上喝咖啡的習(xí)慣，也非常喜歡喝咖啡，最近想要減肥，聽(tīng)別人說(shuō)過(guò)有喝咖啡可以減肥的，我想，本來(lái)我就喜歡喝咖啡，這下不正好合我的意，不知道可是真的能減肥？

想得到怎樣的幫助：有瘦身咖啡嗎？秀之美能讓我減肥嗎？是不是真的呢？

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趙建群
趙建群 濟(jì)南市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 冠心病,糖尿病,高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺炎 幫助網(wǎng)友：44752稱贊：1
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2022-01-26 09:28:05 我要投訴

      咖啡可以讓人興奮增加代謝率，有助于減肥，但前提是不增加熱量攝入，減肥最重要的還是限制熱量攝入，避免進(jìn)食高脂高熱量食物，不吃零食適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，咖啡不是減肥藥，適當(dāng)飲用可以提神，過(guò)量飲用也會(huì)影響健康，特別是造成失眠。

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