肥胖的原因就是長期熱量攝入大于熱量消耗造成的脂肪堆積,所以只有熱量消耗大于熱量攝入才會(huì)有減肥效果,螺旋藻可能有一定調(diào)節(jié)血脂作用,但不可能減少進(jìn)食也不可能增加熱量消耗,所以減肥必須調(diào)整飲食,限制高脂高熱量食物,多吃蔬菜等含熱量少的食物,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。螺旋藻對(duì)于高脂血癥或高血壓可能有一定輔助治療作用,但不調(diào)整飲食效果不會(huì)好。
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