健康咨詢描述: 我現(xiàn)在一天睡眠時間超過18個小時,每天除了睡覺我不知道自己能干些什么,我每天都感覺混身無力,做什么事情都提不起精神,也不想和別人交流,感覺生活很無趣,請問我這是怎么了?有人說我抑郁了,是真的嗎?
想得到怎樣的幫助:抑郁是什么樣的?我這樣算是抑郁的表現(xiàn)嗎?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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