補(bǔ)腎最快最簡(jiǎn)潔的辦法有沒有？謝謝
男 | 42歲 2022-01-26 01:06:09
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來自未知
健康咨詢描述： 補(bǔ)腎最快最簡(jiǎn)潔的辦法有沒有？謝謝補(bǔ)腎最快最簡(jiǎn)潔的辦法有沒有？謝謝
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2022-01-26 01:09:34 我要投訴
指導(dǎo)意見：
多吃些溫補(bǔ)的食物。比如牛肉，羊肉，雞肉，韭菜，帶貝殼海鮮等，適量運(yùn)動(dòng)。不熬夜，養(yǎng)成科學(xué)合理的生活習(xí)慣，練習(xí)長(zhǎng)跑，練習(xí)提肛動(dòng)作。也可以吃一些滋補(bǔ)藥物。這不是急于求成的事。補(bǔ)腎壯陽的，般來說鎖陽固精丸效果還是比較好的。
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