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2022-01-26 01:07:01 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
多吃些溫補(bǔ)的食物。比如牛肉，羊肉，雞肉，韭菜，帶貝殼海鮮等，適量運(yùn)動(dòng)。不熬夜，養(yǎng)成科學(xué)合理的生活習(xí)慣，練習(xí)長(zhǎng)跑，練習(xí)提肛動(dòng)作。也可以吃一些滋補(bǔ)藥物。同房時(shí)雙方互相配合，以解除雙方在性生活中的各種不良的情緒，給雙方建立一個(gè)良好的信心；同時(shí)可以通過(guò)一些行為技巧來(lái)改善同房質(zhì)量。增加前戲時(shí)間，改變體位，帶安全套。如龜頭敏感，可以同房前龜頭涂抹丁卡因凝膠來(lái)降低龜頭敏感程度。
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