健康咨詢描述: 我最近怎么出現(xiàn)排便困難,上一次大便得好長一段時(shí)間,而且還排不干凈繼續(xù)蹲廁所最長可以蹲一個(gè)小時(shí)。而便便出現(xiàn)黑色真是暈了,消瘦精神不集中腹部更是不舒服,真是被這個(gè)便秘給折磨了,請(qǐng)高人出招看看。
想得到怎樣的幫助:治療便秘的最佳方法是什么應(yīng)該養(yǎng)成什么樣的習(xí)慣
你好,根據(jù)你說的這個(gè)情況,治療便秘的方法有改變,生活習(xí)慣,飲食上要增加粗纖維食物的攝入,多吃新鮮的蔬菜和水果,可以服用,腸道益生菌進(jìn)行治療,促進(jìn)胃腸動(dòng)力,建議最好到醫(yī)院消化內(nèi)科進(jìn)行就診,明確診斷后對(duì)癥治療,希望我的建議對(duì)你有所幫助,祝你早日康復(fù)
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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