健康咨詢描述: 最近總是覺得失眠的,多為入睡困難、早醒、睡眠不踏實、易做噩夢、易驚醒。這與大腦皮質(zhì)功能紊亂及自主神經(jīng)功能失調(diào)有關(guān)。到醫(yī)院看了一下,亮了血壓。上面的是190,下面110,醫(yī)生說我的是高血壓。
想得到怎樣的幫助:請問,那么高血壓的患者,平時有什么的方法是可以幫助我的高血壓改善的呢?
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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