脾氣暴躁，難以抑制，頻率較高

      經(jīng)常突然哭，然后暴躁，心里不舒服，對(duì)很多事情沒(méi)有興趣，會(huì)摔東西嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)自己打自己，這種情況存在抑郁以及焦慮的情況，建議及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，出去走走，散心多做有氧運(yùn)動(dòng)，多和正能量的人在一起溝通交流，多參加一些有意義的活動(dòng)。控制好自己的情緒，不要胡思亂想。

      目前存在一些情緒問(wèn)題，例如心煩，情緒不穩(wěn)定，情緒激動(dòng)，情緒低落。有些可能與精神心理因素有關(guān)，例如各種壓力或者是環(huán)境因素有關(guān)。有些可能與生理因素有關(guān)。需要排除青少年焦慮或者抑郁障礙。嚴(yán)重者需要一定的心理治療，或者是藥物治療等。

      病情分析：
      通過(guò)你的表述來(lái)看，你從今年開(kāi)始，就發(fā)生了一些情緒的波動(dòng)。距離現(xiàn)在時(shí)間并不長(zhǎng)。你覺(jué)得沒(méi)發(fā)生什么事情，但是這樣的情緒可能積累已久。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這樣的情況下，你要先平靜下來(lái)，去想到你原來(lái)發(fā)生了哪些事情刺激到了你。而且你要學(xué)會(huì)去辨別自己的情緒是什么樣的感受。可以找到一些好朋友去聊一聊。如果真的感覺(jué)自己沒(méi)有辦法合理的梳理情緒，建議你去三甲醫(yī)院心理科進(jìn)行一次全面的檢查，聽(tīng)取醫(yī)生建議，配合治療。
      以上是對(duì)“脾氣暴躁，難以抑制，頻率較高”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！