美白需要怎么做效果明顯
女 | 25歲 2022-01-25 21:23:50
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 最近看見我的閨蜜用過一種美白的產(chǎn)品，效果還挺明顯的，他說他用的是一種保健品，不會(huì)有副作用，但是我還是不太敢相信，所以想找點(diǎn)別的美白辦法試一試
想得到怎樣的幫助：美白都有什么辦法
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2022-01-25 21:26:01 我要投訴
你好，皮膚的黑白與皮膚中黑色素的多少有關(guān)，首先應(yīng)避免日曬，其次可以通過飲食來調(diào)理，少攝入富含酪氨酸的食物。因?yàn)槔野彼崾呛谏氐幕A(chǔ)物質(zhì)，如馬鈴薯、紅薯等。多攝入富含維生素C的食物。如酸棗、鮮棗、蕃茄、新鮮綠葉蔬菜等。注意攝入富含維生素E的食物，富含維生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。多飲水，每天至少六杯水。堅(jiān)持下來會(huì)使皮膚要白一些。
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