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生活中的美白小竅門有哪些呢？

女 | 27歲 2022-01-25 21:22:21 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 前幾天去南方旅游了，去的時候也擦過很多的防曬霜，但是回來之后還是感覺比起之前黑了很多，特別是手臂和大腿，像是蒙上了一層灰似的，我就想著辦法再變回來，不知道生活活中都有那些好用的小竅門可以美白肌膚，而且沒有副作用。

想得到怎樣的幫助：平時在生活中美白竅門都有哪些呢？

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朱成浩
朱成浩 淮北市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長雙眼皮，眼袋，隆鼻，隆胸，疤痕畸形的修復。肉毒 幫助網(wǎng)友：63144稱贊：8
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2022-01-25 21:25:00 我要投訴

      27歲女性咨詢生活中美白竅門，你好，想美白的話，首先建議你注意防曬，特別是避免暴曬，外出陽光強烈時使用防曬霜，不要熬夜，最好在晚上11點之前睡覺，每天八杯水，多吃一些富含維生素c的蔬果，有利于抑制黑色素的形成，適當運動，促進皮膚的新陳代謝，保持心情舒暢，長期堅持有利于皮膚的美白。

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