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美白選擇什么方法啊

女 | 26歲 2022-01-25 21:21:14 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我自幼就是黑色的皮膚，特別的黑，現(xiàn)在大點了稍微的比以前好點了，但是還是屬于黑的，我想美白，想變的白一點，可是找不到什么好的辦法啊

想得到怎樣的幫助：什么辦法美白最好啊

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朱成浩
朱成浩 淮北市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長雙眼皮，眼袋，隆鼻，隆胸，疤痕畸形的修復(fù)。肉毒 幫助網(wǎng)友：63127稱贊：8
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2022-01-25 21:26:03 我要投訴

      你好，看了你的描述。想要美白的話，首先建議你注意防曬，不要熬夜，最好在晚上11點之前睡覺，有利于皮膚的美容。多飲水，每天至少六杯水，多吃一些富含維生素c的蔬果，比如獼猴桃草莓櫻桃西紅柿，鮮棗，新鮮的綠葉蔬菜等，適當(dāng)運動，促進皮膚的新陳代謝，長期堅持有利于皮膚的健康美白。

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