美白的方法是什么樣的吶？
女 | 24歲 2022-01-25 21:19:22
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我的皮膚本來(lái)是很白嫩的，同事們經(jīng)常要用些美白的化妝品的，但我從來(lái)不用的嗎，可是最近這段時(shí)間我經(jīng)常的在外工作的，皮膚變得很黑的，用化妝品沒(méi)用的，想試試別的方法的
想得到怎樣的幫助：美白的方法是什么樣的？
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2022-01-25 21:23:16 我要投訴
你好，看了你的描述，想美白的話，首先是注意防曬。外出工作時(shí)時(shí)間較長(zhǎng)建議使用防曬霜。不要熬夜，最好在晚上十一點(diǎn)前睡覺(jué)，多飲水每天至少六杯水，多吃一些富含維生素c的蔬果如獼猴桃草莓，檸檬，西紅柿，橘子，新鮮綠葉蔬菜等，注意皮膚的保濕補(bǔ)水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持有利于皮膚美白。
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