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在日常生活當(dāng)中怎么美白自己的皮膚？

女 | 22歲 2022-01-25 21:16:31 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我的皮膚一直不不好，這讓我一直就不開心的厲害，我的皮膚主要是不夠白也不夠細(xì)嫩?，F(xiàn)在看到了皮膚白皙的女孩子就會(huì)特別的羨慕，因?yàn)樽约浩つw不好就會(huì)自卑的厲害。后來，朋友讓我在日常的生活中美白皮膚。

想得到怎樣的幫助：請問，在日常生活當(dāng)中怎么美白自己的皮膚？

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朱成浩
朱成浩 淮北市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長雙眼皮，眼袋，隆鼻，隆胸，疤痕畸形的修復(fù)。肉毒 幫助網(wǎng)友：63125稱贊：8
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2022-01-25 21:19:45 我要投訴

      你好，看了你的描述，想美白的話，建議不要熬夜，最好在晚上11點(diǎn)之前睡覺。注意防曬。多飲水，每天至少六杯水。多吃一些富含維生素c維生素e的食物。平時(shí)注意皮膚的保濕補(bǔ)水。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)皮膚的新陳代謝。長期堅(jiān)持有利于皮膚美白。

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