臉上長(zhǎng)斑臉色蒼白長(zhǎng)痘痘
男 | 17歲 2022-01-25 21:15:36
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 臉色蒼白 臉部有斑 沒有氣色 嘴邊總是長(zhǎng)痘痘:
想得到的幫助： 祛斑
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2022-01-25 21:18:04 我要投訴
你好，看了您的描述，這個(gè)年齡長(zhǎng)斑長(zhǎng)痘痘多和休息不好內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。建議不要熬夜，最好在晚上11點(diǎn)之前睡覺，有利于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。忌辛辣刺激油膩，高糖類食物。多飲水，多吃一些富含維生素c維生素e的蔬果。多吃一些粗纖維的食物。保持大便通暢。釋放壓力。保持心情愉快，有利于斑的消退及痘痘的恢復(fù)。
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