經(jīng)常性的脫發(fā)吃什么比較好？

男 | 47歲 2022-01-25 21:13:05 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：這些天我的頭發(fā)掉的特別的厲害，這些天我的工作壓力非常的大，每天都有忙不完的工作，精神壓力也很大，不知道是不是這個(gè)原因的事情，我就去做了機(jī)體免疫功能檢測(cè)，說(shuō)我得了脫發(fā)。

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2022-01-25 21:15:47 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述，你這種脫發(fā)主要是工作及精神壓力過(guò)大導(dǎo)致的。可以多吃一些富含蛋白質(zhì)及鐵質(zhì)的食物。多吃一些富含維生素a，c，e的食物。飲食上盡量少吃辛辣刺激油膩高糖類食物。盡量避免熬夜，最好在晚上11點(diǎn)之前睡覺(jué)。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，調(diào)節(jié)心情，有利于緩解脫發(fā)。

疾病百科| 脫發(fā)（別名：掉頭發(fā)）

掛號(hào)科室：皮膚科

溫馨提示：
合理飲食，多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物。

脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。正常脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，由于進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長(zhǎng)期的毛發(fā)不斷處于動(dòng)態(tài)平衡，故能維持正常數(shù)量的頭發(fā)，以上就是正常的生理性脫發(fā)。病理性脫發(fā)... 更多>>