祛斑真有什么小竅門(mén)么？

女 | 27歲 2022-01-25 20:43:48 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：朋友剛剛結(jié)婚，長(zhǎng)的也不錯(cuò)，家庭現(xiàn)在很幸福，在年前有了個(gè)孩子，最近朋友有點(diǎn)消沉，后來(lái)我們才知道怎么回事，原來(lái)是為她的祛斑煩惱，不知道現(xiàn)在有什么健康快速的方法祛斑么？

想得到怎樣的幫助：朋友現(xiàn)在的祛斑能有什么好的健康快速的方法么？

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2022-01-25 20:48:20 我要投訴

你好，看了你的描述。想去斑的話，首先建議你注意防曬。不要熬夜，最好在晚上11點(diǎn)之前睡覺(jué)，多飲水，每天至少六杯水，多吃一些富含維生素c維生素e的蔬果。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，注意面部的保濕補(bǔ)水。生活上不要有太大的壓力，保持心情愉快。有利于斑印的消退及預(yù)防。