青少年如何祛斑
健康咨詢描述： 我的妹妹從小臉上就有很多的小雀斑，她平時(shí)都不敢經(jīng)常外出曬太陽(yáng)，但是最近發(fā)現(xiàn)臉上的斑還是越來(lái)越多了，所以我們?nèi)叶枷霝樗胍恍┺k法祛斑，美容院和用化妝品都不適合她現(xiàn)在的年齡。所以想了解一下。
想得到怎樣的幫助：日常生活中適合青少年的祛斑方法都有哪些呢？
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你好，看了你的描述，咨詢?nèi)粘Ｉ钪徐畎叻椒?。雀斑是面部黃褐色點(diǎn)狀色素沉著斑，日曬可誘發(fā)或者加重。建議你注意防曬，不要熬夜，最好在晚上11點(diǎn)之前睡覺(jué)。多飲水，每天至少六杯水，多吃一些富含維生素c維生素e的蔬果。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)皮膚的新陳代謝，保持心情舒暢，長(zhǎng)期堅(jiān)持有利于雀斑的淡化及預(yù)防。
疾病百科| 雀斑
溫馨提示：
平時(shí)應(yīng)避免過(guò)度的日光照射，更應(yīng)避免過(guò)度的日光暴曬，尤其夏季更應(yīng)注意，外出應(yīng)遮陽(yáng)或使用防曬霜，。
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