想得到幫助，謝謝回答了

男 | 38歲 2022-01-25 20:41:28 1人回復來自

健康咨詢描述：我戒煙一年了，胖了20多斤，我是干體力活的，不知道怎么辦好像還在加，煩，12年一月就多2 斤，怎么能減下來

曾經(jīng)的治療情況和效果：沒治療過

想得到怎樣的幫助：出個辦法呀

投訴

其他類似問題

朱成浩淮北市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長雙眼皮，眼袋，隆鼻，隆胸，疤痕畸形的修復。肉毒幫助網(wǎng)友：63385稱贊：8

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-01-25 20:44:39 我要投訴

你好，看了你的描述，戒煙后體重增加。想要降低體重的話，建議控制飲食，多做運動。平時低鹽低脂，低糖飲食，養(yǎng)成飯前喝湯的習慣，每餐吃七成飽。多飲水，多吃一些新鮮水果，蔬菜，保持大便通暢。多做有氧運動，比如慢跑，快步走等，每次至少40分鐘可以燃燒脂肪，長期堅持可以健康降低體重。

1 2 3 4

益氣養(yǎng)陰，滋脾補腎。本品主治消渴癥，用于II型糖...[說明書]

本品滋腎養(yǎng)陰﹐益氣生津。本品用于氣陰兩虛型消渴病...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢

<option id="oa4wm"></option>

<option id="oa4wm"></option><option id="oa4wm"><abbr id="oa4wm"></abbr></option>