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從16歲到現(xiàn)在基本上沒長過現(xiàn)在快18了

男 | 16歲 2022-01-25 20:39:42 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 從16歲到現(xiàn)在基本上沒長過現(xiàn)在快18了才166cm男生胡子才剛剛長出我還能長個嗎？

曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒治療過

想得到怎樣的幫助：我希望給我長高的方法

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2022-01-25 20:44:11 我要投訴

      你好，看了你的描述，這個年齡一般是能夠繼續(xù)長高的。建議飲食上多吃一些高鈣高蛋白的食物，多曬太陽，促進鈣質吸收，多做跳繩，打籃球等運動。不要熬夜，最好在晚上11點之前睡覺，有利于生長激素的分泌，不要抽煙喝酒，不要喝碳酸飲料，長期堅持有利于身體的長高。

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