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2022-01-25 20:38:53 我要投訴
你好，纖維減肥膠囊這一類藥物對(duì)身體是有影響的。不建議使用。減肥主要是靠運(yùn)動(dòng)，控制飲食。不要吃高脂高糖高鹽類食物。控制碳水化合物總量的攝入。多飲水，多吃一些新鮮水果蔬菜。多做有氧運(yùn)動(dòng)，慢跑是最方便的有氧運(yùn)動(dòng)，每次慢跑至少40分鐘，可以燃燒脂肪。長(zhǎng)期堅(jiān)持，有利于健康減肥。
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