節(jié)食后一吃東西就不停放屁
女 | 27歲 2022-01-25 20:31:16
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我有點(diǎn)肥胖，兩個(gè)月前節(jié)食了一個(gè)星期，幾乎不吃東西，只是喝水，最多吃一點(diǎn)水果。之后也吃的很少。最近一個(gè)星期里，我發(fā)現(xiàn)我一吃東西就放屁，而且很臭的那種，不知道是不消化還是怎么樣？
想得到怎樣的幫助：我想知道不停放屁是什么原因？
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2022-01-25 20:35:30 我要投訴
你好，看了你的描述，你的這種屬于過(guò)度節(jié)食，是不健康的，不停放屁，考慮是胃腸功能紊亂導(dǎo)致的。想要健康減肥的話，建議你適當(dāng)控制飲食，多做運(yùn)動(dòng)。平時(shí)低鹽低脂，低糖飲食，多飲水，多吃一些新鮮水果，蔬菜，養(yǎng)成飯前喝湯的習(xí)慣，每餐吃七成飽，多做有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，快步走到每次至少40分鐘，可以燃燒脂肪餐，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以健康減肥。
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