服用減肥藥

女 | 26歲 2022-01-25 20:21:43 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：生完孩子以后，身體完全走了樣，大大的肚子，凸起的臀，粗粗的腰，胖胖的腿，真丑死了，穿什么好看的衣服全特別地難看，我想快速減肥，想吃減肥藥，不知適不適合。

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)服用減肥藥我適合嗎？

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2022-01-25 20:23:40 我要投訴

你好，看了你的描述，減肥藥對(duì)身體有副作用，不建議使用。想要有效健康減肥的話，建議控制飲食，多做運(yùn)動(dòng)。多進(jìn)行慢跑，快步走，游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。每次至少40分鐘可以燃燒脂肪。平時(shí)低鹽低脂，低糖飲食。養(yǎng)成飯前喝湯的習(xí)慣，早吃好，中午吃飽，晚上吃少，多飲水，多吃一些新鮮水果蔬菜。長(zhǎng)期堅(jiān)持，可以健康瘦身。