健康咨詢描述: 女27,近幾年脫發(fā)日益嚴(yán)重,出油異味。洗頭掉一團(tuán)衣服地面一天下來好幾根頭發(fā)每次梳頭會掉十根左右。甚至隨手一擼就一兩根。冬天手腳冰涼,睡眠淺,舌尖成鋸齒狀。查微量元素沒問題,氣血虛。請問該怎么調(diào)理和診療?吃過ad油胱氨酸b6無效果。幾年前用檸檬水染過頭發(fā)。
你好,根據(jù)你的描述,你的這種情況與休息不好,精神緊張,微量元素缺乏偏食等都有關(guān)系。這種情況可以試試中藥養(yǎng)血生發(fā)的效果,還可以平時(shí)注意忌口,不要吃辛辣刺激性的食物。平時(shí)注意調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,保持心情愉快,保持充足的睡眠。
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物。
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