減肥過快導(dǎo)致皮膚松弛怎么辦
男 | 25歲 2022-01-25 17:10:05
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 約7個月時間通過大量運(yùn)動和改變飲食結(jié)構(gòu)減重約70斤，期間攝入大量蛋白質(zhì)與蔬菜，少量主食，未曾節(jié)食。體重從256斤→186斤，最胖的時候腹部和手臂皮膚都有肥胖導(dǎo)致的皮膚裂紋。目前感覺腹部、手大臂的皮膚都有較明顯的松弛，應(yīng)該怎樣運(yùn)動？還有怎樣飲食？大概多長時間皮膚能恢復(fù)得緊實一些？幾年內(nèi)可以嗎？
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