有問必答網(wǎng)運動瘦身減肥 → 鍛煉以來,喝水多尿多,飯量略減,體重減輕

鍛煉以來,喝水多尿多,飯量略減,體重減輕

男 | 31歲 2022-01-25 16:34:49 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 今年31歲,體胖,自今年7月份開始,下午飯一個小時后快走+跑步5-8公里,周末游泳開始鍛煉,當時因天熱出汗,每天補充大量水,然后至今,多喝水的習慣養(yǎng)成,每天喝水4升左右,體重已由111公斤減輕到97公斤?,F(xiàn)在出現(xiàn)個癥狀,喝水后,一不喝水就嘴干。飯量比三個月前反而略少。:

想得到的幫助: 這是正常減肥還是異常?嘴干是怎么回事?

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王麗娟
王麗娟 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功能減退癥,腎上腺 幫助網(wǎng)友:34813稱贊:3
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2022-01-25 16:39:26 我要投訴

      飲水還可以,調節(jié)一下,可以減輕一些人正常需要的水分,一天中需要2500毫升左右,如果運動量加大,可以適當?shù)亩嘌a充一些,但是不可以過量,飲食適當就可以

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