健康咨詢描述: 晚上睡覺心跳紊亂常常半夜被心跳驚醒,睡不踏實還常常徹夜無眠,做過心電圖,心率87,有一點竇性心律不齊但醫(yī)生說沒關系。每天有做有氧運動,天生體型偏瘦血壓很低,飯量正常。失眠后第二天精神還不錯(只要不是徹夜失眠),但是晚上醒來常常比白天更容易胡思亂想而且感到害怕,覺得自己的心跳跳著跳著就感覺不到了。要是有伸懶腰這樣的動作或者翻個身都會引起心跳迅速加快。但估算在150以下
想得到的幫助: 半夜醒來的感覺很難受啊能不能解決?謝謝醫(yī)生
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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